| 技の名前 | タイプ | PP | 分類 | 範囲 |
| ラスターカノン |  | 11 | 特殊 | 正面・角抜け |
ダメージを与える 相手の特防を1段階下げることがある |
| ラスターパージ |  | 12 | 特殊 | 正面 |
ダメージを与える 相手の特防を1段階下げることがある ラティオス専用の技 |
| リサイクル |  | 10 | 変化 | 道具 |
バッグにあるしようごマシンを全て使える状態に戻す ただしリサイクルのわざマシンは元に戻せない |
| リフレクター |  | 22 | 変化 | 自分 |
リフレクター状態になる リフレクター状態のポケモンは物理攻撃で受けるダメージが半減する |
| リフレッシュ |  | 17 | 変化 | 部屋・味方 |
| 自分と味方の悪い状態を回復する |
| リベンジ |  | 12 | 物理 | 自分 |
自分をがまん状態にする がまん状態の間は行動ができずに数ターン後に解除される 解除された時にがまん状態の間に受けたダメージの2倍を与える |
| りゅうせいぐん |  | 5 | 特殊 | 部屋・敵 |
ダメージを与える 使用後に特攻が2段階下がる |
| りゅうのいかり |  | 8 | 特殊 | 正面・角抜け |
| 30の固定ダメージを与える |
| りゅうのいぶき |  | 12 | 特殊 | 直線上 |
ダメージを与える 相手をマヒ状態にすることがある |
| りゅうのはどう |  | 10 | 特殊 | 正面・角抜け |
| 相手にダメージを与える |
| りゅうのまい |  | 22 | 変化 | 自分 |
| 自分の攻撃・移動速度を1段階あげる |
| れいとうパンチ |  | 12 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手をこおり状態にすることがある |
| れいとうビーム |  | 8 | 特殊 | 直線 |
ダメージを与える 相手をこおり状態にすることがある |
| れんぞくぎり |  | 12 | 物理 | 正面 |
| 2回連続で攻撃する |
| れんぞくパンチ |  | 10 | 物理 | 正面 |
| 2〜2回ダメージを与える |
| ロケットずつき |  | 15 | 物理 | 自分 |
ロケットずつき状態になり次のターンに威力の高い攻撃を繰り出す ロケットずつき状態の間は防御が上がる |
| ロックオン |  | 7 | 変化 | 自分 |
ひっちゅう状態になる くり出す通常攻撃と技は必ず相手に当たる |
| ロックカット |  | 22 | 変化 | 自分 |
| 自分の移動速度を2段階上げる |
| ロッククライム |  | 14 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を混乱状態にすることがある |
| ロックブラスト |  | 10 | 物理 | 正面・角抜け |
| 2〜5回連続で攻撃する |