| 技の名前 | タイプ | PP | 分類 | 範囲 |
| ハートスワップ |  | 10 | 変化 | 正面・角抜け |
| 相手の攻撃、防御、特攻、特防、回避、命中の段階と倍率を自分と入れ換える |
| ハイパーボイス |  | 12 | 特殊 | 正面・角抜け |
| 相手にダメージを与える |
| はかいこうせん |  | 8 | 特殊 | 直線 |
ダメージを与える 使用すると1ターンようすみ状態になる |
| ばかぢから |  | 11 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 使用後に自分の攻撃と防御が1段階下がる |
| はがねのつばさ |  | 10 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 自分の防御が1段階上がることがある |
| はきだす |  | 12 | 特殊 | 正面 |
相手にダメージを与える たくわえた回数に応じて威力が上がりたくわえていないと必ず失敗する |
| ばくれつパンチ |  | 13 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を必ず混乱状態にするが命中は低い |
| ハサミギロチン |  | 12 | 物理 | 正面 |
命中率が低いが相手を一撃で倒す ゴーストタイプのポケモンには効果がない |
| はさむ |  | 22 | 物理 | 正面 |
| 相手にダメージを与える |
| はたきおとす |  | 22 | 物理 | 正面 |
| 相手の持っているアイテムを対角線上の床に落とす |
| はたく |  | 27 | 物理 | 正面 |
| 相手にダメージを与える |
| はっけい |  | 12 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手をマヒ状態にすることがある |
| はどうだん |  | 10 | 特殊 | 直線 |
| 必ず命中する |
| バトンタッチ |  | 15 | 変化 | 部屋・全 |
| 敵味方問わずにランダムに位置を入れ替える |
| はねやすめ |  | 14 | 変化 | 自分 |
HPを40回復する 次の自分のターンまで飛行タイプを失ってしまう |
| はねる |  | 50 | 変化 | 自分 |
ランダムな方向に1マス移動する ポケモンに当たるとお互いに5ダメージ受ける |
| はめつのねがい |  | 11 | 変化 | 自分 |
自分を固定ダメージ状態に変える ジラーチ専用の技 |
| はらだいこ |  | 10 | 変化 | 自分 |
自分の攻撃の段階を最大まで上げるが満腹度が1になる 満腹度が1以下の時は必ず失敗する |
| バリアー |  | 16 | 変化 | 自分 |
| 自分の防御を2段階上げる |
| バレットパンチ |  | 16 | 物理 | 2マス先 |
| 相手にダメージを与える |
| パワージェム |  | 15 | 特殊 | 正面・角抜け |
| 相手にダメージを与える |
| パワースワップ |  | 13 | 変化 | 正面・角抜け |
| 相手の攻撃、特攻の段階と倍率を自分と入れ替える |
| パワートリック |  | 13 | 変化 | 自分 |
| 自分の攻撃、防御の段階と倍率を入れ替える |
| ひかりのかべ |  | 14 | 変化 | 自分 |
ひかりのかべ状態になる ひかりのかべ状態のポケモンは特殊攻撃で受けるダメージが半減する |
| ひっかく |  | 28 | 物理 | 正面 |
| 敵のポケモンにダメージを与える |
| ひっさつまえば |  | 13 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手をひるみ状態にすることがある |
| ひのこ |  | 15 | 特殊 | 正面・角抜け |
ダメージを与える 相手を火傷状態にすることがある |
| ひのこ |  | 15 | 特殊 | 正面・角抜け |
ダメージを与える 相手を火傷状態にすることがある |
| ひみつのちから |  | 10 | 物理 | 正面 |
| フロアに応じて追加効果が変わる |
| ピヨピヨパンチ |  | 17 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を混乱状態にすることがある |
| ビルドアップ |  | 16 | 変化 | 自分 |
| 自分の攻撃と防御を1段階ずつ上げる |
| ふいうち |  | 7 | 物理 | 2マス先 |
| 相手にダメージを与える |
| ふういん |  | 15 | 変化 | 正面 |
| 相手をようすみ状態にする |
| フェイント |  | 12 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 敵がまもり状態でも関係なく攻撃できる |
| フェザーダンス |  | 22 | 変化 | 正面 |
| 相手の攻撃を2段階下げる |
| ふきとばし |  | 27 | 変化 | 正面 |
相手を10マス後ろへ飛ばす 壁やポケモンに当たると5ダメージを与える |
| ふくろだたき |  | 15 | 物理 | 変化 |
| フロアの仲間を自分の周りに呼び寄せる |
| ふぶき |  | 7 | 特殊 | 部屋・敵 |
ダメージを与える 相手をこおり状態にすることがある 天気が「あられ」だと必ず命中する |
| ふみつけ |  | 17 | 物理 | 正面 |
| ダメージを与えて相手をひるみ状態にする |
| ブラストバーン |  | 6 | 特殊 | 周囲1マス |
ダメージを与える 使用後に1ターンようすみ状態になる |
| ブラストバーン |  | 6 | 特殊 | 周囲1マス |
ダメージを与える 使用後に1ターンようすみ状態になる |
| フラッシュ |  | 24 | 変化 | 正面 |
| 相手の命中を1段階下げる |
| フラフラダンス |  | 15 | 変化 | 部屋・全 |
| 混乱状態にする |
| フレアドライブ |  | 6 | 物理 | 正面 |
ダメージを与えるが自分も反動でダメージを受ける 相手を火傷状態にすることがある |
| フレアドライブ |  | 6 | 物理 | 正面 |
ダメージを与えて自分も反動でダメージを受ける 相手を火傷状態にすることがある |
| ブレイククロー |  | 15 | 物理 | 正面 |
| 相手の防御を1段階下げることがある |
| ブレイズキック |  | 13 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を火傷状態にすることがある。急所に当たりやすい。 |
| ブレイズキック |  | 13 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を火傷状態にすることがある 急所に当たりやすい |
| ブレイブバード |  | 6 | 物理 | 正面・角抜け |
| ダメージを与えて自分もダメージをうける |
| プレゼント |  | 19 | 物理 | 正面・角抜け |
| 相手に固定ダメージを与えるかHPを回復させる |
| ふんえん |  | 10 | 特殊 | 周囲1マス |
ダメージを与える 相手を火傷状態にすることがある |
| ふんえん |  | 10 | 特殊 | 周囲1マス |
ダメージを与える 相手を火傷状態にすることがある |
| ふんか |  | 6 | 特殊 | 正面・角抜け |
| 自分のHPが多いほど威力が大きい |
| ふんか |  | 6 | 特殊 | 正面・角抜け |
| 自分のHPが多いほど威力が大きくなる |
| ヘドロこうげき |  | 15 | 特殊 | 正面・角抜け |
ダメージを与える 相手を毒状態にすることがある |
| ヘドロばくだん |  | 10 | 特殊 | 直線上 |
ダメージを与える 相手を毒状態にすることがある |
| へびにらみ |  | 22 | 変化 | 正面 |
| 相手をマヒ状態にする |
| へんしん |  | 1 | 変化 | 自分 |
フロアにいるいずれかのポケモンに変身する 見た目が変わるだけで能力は変化しない |
| ポイズンテール |  | 15 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を毒状態にすることがある 急所に当たりやすい |
| ぼうぎょしれい |  | 13 | 変化 | 自分 |
自分の防御、とくぼうを1段階上げる ビークイン専用の技 |
| ほうでん |  | 8 | 特殊 | 部屋・敵 |
ダメージを与える 相手をマヒ状態にすることがある |
| ほえる |  | 14 | 変化 | 正面 |
相手を10マス後ろに飛ばす 壁やポケモンに当たると5ダメージ与える |
| ボーンラッシュ |  | 8 | 物理 | 正面・角抜け |
| 2〜5回連続でダメージを与える |
| ほごしょく |  | 22 | 変化 | 自分 |
| フロアに応じて自分のタイプが変わる |
| ほしがる |  | 27 | 物理 | 正面 |
ダメージを与えて相手が床で拾っていたアイテムを盗む 自分が道具 を持っていると盗めない |
| ほたるび |  | 22 | 変化 | 自分 |
| 自分の特攻を2段階上げる |
| ホネこんぼう |  | 15 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手をひるみ状態にすることがある |
| ホネブーメラン |  | 14 | 物理 | 直線上 |
| 2回連続でダメージを与える |
| ほのおのうず |  | 19 | 特殊 | 正面 |
ダメージを与える 相手をしめつけ状態にすることがある |
| ほのおのうず |  | 19 | 特殊 | 正面 |
ダメージを与える 相手をしめつけ状態にすることがある |
| ほのおのキバ |  | 13 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を火傷状態やひるみ状態にすることがある |
| ほのおのキバ |  | 13 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を火傷状態やひるみ状態にすることがある |
| ほのおのパンチ |  | 13 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を火傷状態にすることがある |
| ほのおのパンチ |  | 13 | 物理 | 正面 |
ダメージを与える 相手を火傷状態にすることがある |
| ボルテッカー |  | 8 | 物理 | 2マス先 |
ダメージを与える 自分も最大HPの1/8のダメージを受ける |
| ほろびのうた |  | 15 | 変化 | フロア・敵 |
フロアにいる敵ポケモンをほろびのうた状態に変えることがある ほろびのうた状態になると3ターン後にHPが0になる |