| わざ | タイプ | 分類 | 威力 | 命中 | PP | 範囲 | 直接 | 守備 |
| らいげき |  | 物理 | 130 | 85 | 5 | 通常 | ○ | ○ |
| 20%の確率で相手を「まひ状態」にする。
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| ラスターカノン |  | 特殊 | 80 | 100 | 10 | 通常 | × | ○ |
| 10%の確率で相手の「とくぼう」ランクを1段階下げる。
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| ラスターパージ |  | 特殊 | 70 | 100 | 5 | 通常 | × | ○ |
| 50%の確率で相手の「とくぼう」ランクを1段階下げる。
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| リーフストーム |  | 特殊 | 130 | 90 | 5 | 通常 | × | ○ |
| 攻撃後に100%の確率で自分の「とくこう」ランクが2段階下がる。
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| リーフブレード |  | 物理 | 90 | 100 | 15 | 通常 | ○ | ○ |
急所に当たりやすい。 急所率+1。
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| リサイクル |  | 変化 | - | - | 10 | 自分 | × | × |
味方が最後に使用した持ち物の「どうぐ」を手に入れる。 自分が既に「どうぐ」を持っている場合は失敗するがわざ「はたきおとす」で自分の「どうぐ」が無効化されている時は使う事ができ「どうぐ」は上書きされる。
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| リフレクター |  | 変化 | - | - | 20 | 味方の場 | × | × |
5ターンの間、相手の「ぶつり攻撃」のダメージを半分にする。 味方2体の場合は半分ではなく2/3になる。 急所に当たった場合は軽減されない。 交換しても効果は続く。
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| リフレッシュ |  | 変化 | - | - | 20 | 自分 | × | × |
| 「どく」「まひ」「やけど」状態が治る。
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| リベンジ |  | 物理 | 60 | 100 | 10 | 通常 | ○ | ○ |
そのターンに相手の「わざ」のダメージを受けると威力が2倍になる。 必ず後攻になる。 優先度-4。
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| りゅうせいぐん |  | 特殊 | 130 | 90 | 5 | 通常 | × | ○ |
| 攻撃後に100%の確率で自分の「とくこう」ランクが2段階下がる。
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| りゅうのいかり |  | 特殊 | - | 100 | 10 | 通常 | × | ○ |
| 相手に40の固定ダメージを与える。
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| りゅうのいぶき |  | 特殊 | 60 | 100 | 20 | 通常 | × | ○ |
| 30%の確率で相手を「まひ状態」にする。
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| りゅうのはどう |  | 特殊 | 85 | 100 | 10 | 通常 | × | ○ |
| 通常攻撃。
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| りゅうのまい |  | 変化 | - | - | 20 | 自分 | × | × |
| 自分の「こうげき」「すばやさ」ランクを1段階ずつ上げる。
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| りんしょう |  | 特殊 | 60 | 100 | 15 | 通常 | × | ○ |
| 「すばやさ」に関係なく他のポケモンもわざ「りんしょう」を続けて使用できて威力も上がる。ダ
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| れいとうパンチ |  | 物理 | 75 | 100 | 15 | 通常 | ○ | ○ |
10%の確率で相手を「こおり状態」にする。 とくせい「てつのこぶし」の時に威力が1.2倍になる。
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| れいとうビーム |  | 特殊 | 90 | 100 | 10 | 通常 | × | ○ |
| 10%の確率で相手を「こおり状態」にする。
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| れんごく |  | 特殊 | 100 | 50 | 5 | 通常 | × | ○ |
| 100%の確率で相手を「やけど状態」にする。
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| れんぞくぎり |  | 物理 | 40 | 95 | 20 | 通常 | ○ | ○ |
連続で使用すると攻撃が当たる度に威力が5回まで倍増する。 ただし、攻撃が外れたり連続で使用しないと元に戻る。
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| れんぞくパンチ |  | 物理 | 18 | 85 | 15 | 通常 | ○ | ○ |
1ターンに2〜5回連続で攻撃する。 とくせい「てつのこぶし」の時に威力が1.2倍になる。
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| ローキック |  | 物理 | 65 | 100 | 20 | 通常 | ○ | ○ |
| 100%の確率で相手の「すばやさ」ランクを1段階下げる。
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| ロケットずつき |  | 物理 | 130 | 100 | 15 | 通常 | ○ | ○ |
| 1ターン目に100%の確率で自分の「ぼうぎょ」ランクを1段階上げて2ターン目で攻撃する。
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| ロックオン |  | 変化 | - | - | 5 | 通常 | × | ○ |
| 次のターンに使った相手に自分の「わざ」が必ず命中する。
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| ロックカット |  | 変化 | - | - | 20 | 自分 | × | × |
| 自分の「すばやさ」ランクが2段階上がる。
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| ロッククライム |  | 物理 | 90 | 85 | 20 | 通常 | ○ | ○ |
| 20%の確率で相手を2〜5ターン(実質1〜4ターン)の間「こんらん状態」にする。
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| ロックブラスト |  | 物理 | 25 | 90 | 10 | 通常 | × | ○ |
| 1ターンに2〜5回連続で攻撃する。
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